Немного о насущном. Владимир Шариков

В книге даются практические советы касательно правильного питания и употребления разных полезных продуктов в быту. Автор предлагает рецепты,   советы к применению и объясняет от каких болезней и проблем данные продукты могут вылечить. Наименования продуктов даются на двух языках.
Книга расчитана на широкий круг читателей.

Содержание:
Немного о насущном или что мы едим?
Sprouts (ростки)
Grains (зерновые)
Spices(прянности)
Beans (бобовые)
Seeds (семена)
Nuts (орехи)
Roots (коренья)
Vegetables (овощи)
Fruits (фрукты, ягоды)
Oil (масла)
Seaweed (водоросли)
Tea (чаи)
Meat, Fish, Eggs, and Dairy Рroducts (мясо, рыба, яйца, и молочные продукты)
Biological additives (биологические добавки)
By the way (попутно)
Имейти в виду
Косметические средства
Заключение